ヒップアップしたい女性必見！まる福が考えるヒップアップとは

こんにちは！
子どもの笑顔大好きな明石のまる福整骨院、福家です。

元フィギュアスケート国体選手として、国家資格を持ったプロの治療家として、体のことやケガのことを書いたブログです。

見ていただいて、ありがとうございます！

今日初めて見たよって方は、今後ともよろしくお願いします。

陽射しがとても強くなってきましたね。

日中、車に乗ってると眠たくなってきます。

さて。

今日、木曜日の午後は完全予約の日。

全身自費治療や、美容整体、小顔整体だけの日です。

今日来られたTさんは、

垂水時代から何年も美容整体を受け続けてる超VIPの１人です。

本来の美容整体の目的はと言えば、

「ウエストにクビレを作る」

「バストアップ」

「足のむくみを取る」

「姿勢をキレイにする」

「ヒップアップする」

などなど、美容がテーマです。

ところがTさんはといえば、そうではない。

「テニスのパフォーマンスアップ」や

「日々のストレス解消」や

「すっきりと安眠する」

なんですね。

だったらなぜ美容整体？と思うかもしれません。

そこで今日は、そもそも美容整体って何？の説明をしたいと思います。

例えば、あなたがヒップアップしたいと思っているとします。

それには色んな要因があるんですが、お尻の筋肉が必要なのはわかりますよね？

でも、もしもこんな状態でお尻の筋肉って働くでしょうか？

うつ伏せでひざを曲げてもしっかり曲がらない。

脚を持ち上げても上がらない。

これって、何をしてるかというと、お尻の筋肉がしっかり働けてるかをチェックしてるんです。

よく見るヒップアップのエクササイズで『脚を後ろに蹴るように伸ばす』
というのがありますが、
正確に出来てるか怪しいことが多いんです。

そこでうつ伏せですることで、
腰を捻ったり、背中を反らしたり、反対の脚で勢いを付けたり
そんなごまかしの動きを極力消すことが出来ます。

この写真のように、ひざが曲がらずに脚が上がってない
つまり、太ももの前は張ってるし、股関節も硬い、しっかり後ろに蹴れないということは

お尻の筋肉は使えてない
→垂れてくる

歩くときに股関節を使ってない
→下腹の筋肉が動いていない
→下腹ポッコリ
→さらに代謝が悪くなって、燃えにくい
→循環も悪くなって、足がむくむ

なんてことになりやすくなってます！

そこで美容整体をすることで、骨盤と股関節の動きが良くなります。

動き易くなるから、無理なく脚が上がるよね。

ということは、お尻の筋肉が働きやすくなるよね！

左のお尻が上がってるよね！

おっちゃんのお尻やのに、プリってなってるよね！

美容整体は、まる福が基本にしているMB式整体の考えに基づいてます。

【美は健康の上に成り立つ】

無理やり機械で刺激を入れて引き締めたり、
グイグイ揉んで痛い思いをしたり、

それが好き、それでもいいというなら、別に構わないけど
無理にやってもそれは、あなたが望んでる姿ですか？

動かない寝てる姿勢でお尻が上がったとしても
実際、立ち上がって動いたときもそのお尻をキープ出来てますか？

歪んだままの体で、キレイな姿勢って言ってもいいんですか？

歪みを整えれば、無理なく自然と動き易い体になります。
動き易い体を作れば、自然と動く量が増えて、体質が変わってキレイになるはずです。

だから、Tさんは美容整体を受け続けてるんですね。

そうすることで、
スポーツパフォーマンスは上がるし、
全身がすっきりするからストレスも解消して、よく眠れるようになります。

キレイになるのはあくまでも結果であって、まずはしっかり動ける体を作る。

そんなわけで、
キレイになりたい人はもちろん、
疲れがたまってクタクタだよ～とか、
試合や発表会に向けて体を整えたいよ～

なんて方にも美容整体がオススメですよ。

でもいきなりは、ちょっと不安という方は自費治療はいかが？

ちょくちょく、問い合わせがある美容整体についての解説でした。

ではでは。