梅雨が明け、炭になりそうなくらい暑い毎日ですね
休みの日にTシャツと短パンで過ごすやん
休日にいつものようにTシャツと短パンで出かけるやん
休みの日はTシャツと短パンが最高ってなるやん
ショッピングセンターへ出掛けるやん
ガラスに映る自分を見るやん
誰ってなるやん
自分だと気がつき落ち込む･･･
ということで、10日ほど前から毎晩、お腹の脂肪を落とすトレーニングを始めました。
とりあえず
「30日でお腹の脂肪を落とす」
アプリをダウンロード
閉店後、シャッターを下ろしたらトレーニング開始です
楽勝です
っていうか物足りない
本当にこんなんでお腹の脂肪が落ちるのか
毎日続けて6日目に少し、お腹に筋肉が付いてきたような気がする
ちょっと、これは良いかも
キツくて時間の掛かるトレーニングだと長続きしないけど、短時間で少し負荷の掛かるトレーニングなら続けられそう
長続きしない私が今日で11日目
30日が終わり、次のシックスパックアブに進み、週1回のランニングを加えれば夏が終わる頃には
「どちら様ですか?」
って言われること間違いなし
夏期休業：7月29日～8月2日