【 体だけのアプローチでは 変われない 】カラダの状態づくりが必要な理由
あなたは、どんな理由でカラダのケアをしていますか？・頭痛や肩こり・腰痛など、痛みや不調の辛さを楽にするため・痩せたい・若くキレイでいたいから・○○して、体が疲労してツライから・良い睡眠がとれるように・気持ちよくなりたいから色々お聞きしてみましたが、私の周りでは今の体の辛さをどうにかしたいからという方が多かったです。ですが、よくよくお話を聞いていると体の不調には ↓ここに関わるお悩みが潜んでいる方がほとんどでした。・イライラモヤモヤ 日々のストレスをどうにかしたい・仕事やお金に対してのストレス、不安・人間関係のストレス 不満や不安・やりたいことが出来ない、動けない・健康、老後の不安ある日、こんなことがありました。お客さまとの会話 お客さま：「ホント！イライラして頭痛いんです」私： 「なんでですかね～？」お客さま：「○○のストレスですよ、絶対！」私：「そうなんですね…」お客さま：「なんでこんなに頭が痛くなるんですかね？」「どこか悪いのかな？」^_^;答えは、ズバリ「○○のストレス 」です。でも、そう言われたところでそれをどうしたら良いのか分からないですよね。例えば、仕事がストレスだからといってその度に 辞めてしまえばいいというものでもありませんしね^_^;痛みや不快・不調を回復させてあげるには、ただ、体を楽にするだけでは足りないのです。では何が必要なのか？それは、ストレスに対しての対処法を知ること。そこで今回はなぜ体へのアプローチのみでは足りないのか。必要なカラダ作り。についてお話しさせてくださいカラダのアプローチだけでは足りない理由その時だけ体は楽になっても、本当の辛さは変わらない自分の周りの人に話して慰めてもらっても、体をケアしてくれるセラピストさんにストレスを癒やしてもらおうとしても一時的で、なかなか根本的な部分までは楽にはなりません。自分自身の状態が変わらないまま 表面的な対処をしても、同じところをグルグル回っているような状態が続きます。何とか その時はストレスから回避出来たとしてもまた、別の似たようなストレスがやってきて辛さをくり返すことになってしまうんです。カラダはストレスを身体に記憶し、決して忘れません！ツラくて凝り固まった体をゆるめて、しばらくは気分が良くなった感じになっても同じようなストレスを感じた瞬間にまた元のツラくて凝り固まった状態に戻ります。突然ですが、あなたが今までにすっごくイヤな思いをした経験を１つ思い出してみてください。そこに意識を向けると、その時のイヤな事ことやその時の感じまでアリアリと思いだしてしまいませんか？たとえ、意識では忘れたとしてもカラダは忘れることはありません。自分自身を守るために、このような機能があるんですけど…私は、これを知った時 ちょっと怖くなってしまいましただって、生きれば生きるほどイヤな記憶が盛りだくさんになるなんて…耐えられないかもしれません。カラダと感情・思考は繋がっています記憶したストレスによって、カラダは瞬時に防御態勢に入ります。それは不快な感覚や不調として表れていきます。例えば、ひどい腰痛の状態では心の底から喜んだり楽しむことはできませんよね？そんな状態では、いくら気持ちや考え方を切り替えようとしても難しくなってしまいます。そして、そんな状態で無理矢理に行動してもうまくはいきません。イヤな事を思い出して出してもし、イヤな感覚がまだ残っていたら深呼吸して 背伸びしたり、少し体を動かしてください。必要なのは、全てを網羅したカラダ作りサロンでは、ボディチューニングというメニューでご案内しています。ボディチューニングは、出ている不調だけに対応する対処療法ではなくもっと根本的な部分に目を向けていきます。そのためには・脳がどのような状態なのか・カラダは何を感じていて、 どんな感情がひそんでいるのか・体はどのような状態になっていて 反応をおこしているのかを観察してくことが必要になっていきます。そのために、丁寧なカウンセリングをしご自身の状態を解説しながらお客さまと一緒に体へのアプローチをしていきます。それから、脳・感情・身体の不快がリセットし心地良い状態になるために筋膜を調整していきます。お客さまが、私と一緒に体にアプローチする1つ1つは「シンプルで簡単」少し練習すれば全然 難しいことはありません。ですが、これをくり返していくことで身体の状態や、思考・感情・行動の様子が自然と変化しやすくなります。そして、自分で自分の心と身体の機嫌が取れるようになることでストレスに対しての免疫もついていきます。「あんなにストレスを感じていたのが、 気にならなくなりました」「ずっとツラかった痛みが、変わってきました」というような変化もおこしやすくなるんですね。自分で回復できるカラダづくりをしましょうリラクゼーションや癒しも時には必要ですが、自分自身の状態のバランスを保ち自分の力で回復力を高めていくことは健やかに生きていくのにとても大切です。自分らしい人生をすごしていくためにもカラダづくりをしていきましょう。
