そろそろやってみるかなと、リハビリという名目でテニス
を少しやることにした。
奥さんは、少し前に復帰して腕の筋肉痛
と、膝が痛くなったと言っていた。
まずは、ミニラリーからはじめる。
動けないこともあり、打点はばらばらになるものの、感覚はそれほど鈍っていなかった。
ボレーストで、ボレー側は届かないボールは取らない、ストローク側も2バウンド。
だんだん、動けるようになりラリーを行う。
もちろん、走れないので早歩きよりも少し駆け足程度で続ける。
最後にアレーだけで、サービスラインより後ろだけの範囲で試合をする。
これならほぼ動かなくていい。
今年初勝利
コントロールは問題ないようだ。
と、テニスを終えて帰ってくると、”ひな”、”まる”のお出迎え。
その後、お散歩へ出かけた。
これが土曜だったのだが、日曜は膝が腫れて、痛くて歩けない...
やばい。
そして、今朝会社に来るときには、腫れも痛みも引いていて、ホッとした。