2013年を最高の年にする方法①
どーもー。
みなさーん、
新年明けましておめでとうございますー!!
いやー、来ちゃいましたねー2013年。
あの大震災から大分月日が経ちましたけど、
やっぱり忘れちゃいけないと思いつつ、
平和な世の中に戻りつつあると思ったりなんかしたりして。
それはさておき、
今回の新シリーズは、
2013年を最高の年にする方法①
ですー。
んーーー。
おそらくほとんどの人が、2012年の1年
心をケアしながら
365日間過ごした人って少ないんじゃないかなー?
心の事なんて365日の中で、
1日たりとも気にせず生きた人が
むしろ多いのではないでしょうか?
それはとっても残念なことです。
「自分としての最高点」が
叩きだせる生き方ではないからです。
たしかに、あなたはあなたの人生を生きていますから、
「最高点ってなんだよ?」
と、思うかもしれませんが、
ちょっとこう考えたら分かりやすいかもしれません。
例えば、
寝ずに1年間頑張り続けるのと、
しっかり休息を取りながら1年間頑張るのでは、
どちらの方が良い結果を出せていると思いますか?
この質問に関しては、
「そりゃあ寝なきゃおかしくなっちゃうから、「休息を取りながら」だろ」
と思うのではないでしょうか?
だけど、それはあくまで「体の問題」ですよね。
体の問題では、
「休息が必要」という事を理解しているのに、
ほとんどの人達が
「心の休養」
を取ろうとしません。意識もしません。
理由としては、
体みたいに「疲れたーっ」って心は悲鳴をあげないから
です。
だから、ついつい頑張りすぎちゃって、
心の休養を取らずに突き進んじゃうから、
最悪、心の病にかかってしまい、
取り返しのつかない事になってしまうって事なんですね。
実際、心の病って誰でも成りえるものなんです。
だけどね、
体同様に、しっかりちゃんとバランスよく、
心の休養を意識して、
心をお休みさせてあげれば、
そんなに危険な事にはならないんです。
「睡眠」同様、心を休ませないで、
せっせと生きていた人生よりも、
ちゃんと心を休ませてあげて、
しっかり休養を取って
イキイキピカピカした心で、
1年間生きた方が、
自分のやれる事、
出せる結果
って驚く以上に変わっちゃうんですよー!
まあ、ほとんどの人達が、
体のように、
「心を休ませる」
なんて事はしないだろうから、
実感がわかないのはしょうがないんだけど、
別に特別な事をしなくったって、
この2013年を、これまでのあなたの人生の
パーソナルベスト
にすることは簡単だって事ですから!
もう言うまでもありませんね。
体同様に、
自分の心もしっかりケアしながら、
1年間生きていく。
ただ、これだけです。
簡単でしょ?
って事で、
お正月、いろいろ忙しい人もいるかもしれませんが、
体同様に、
心とも対話してみましょう!
そして、疲れていたら無理せずに、
心も体もお休みさせてあげましょうねー!!
でわでわー。
byまるクリ院長。