９月振り返り

９月の振り返り

おとといくらいに

『えっもう今月が終わるじゃん』とビックリしたよあっと言う間

今年もあと３ヶ月で終わる毎年言ってるけど

今月は仕事再開に向けて、今のうちにやっておこうなことが色々できたな

ここ２、３日ちょっと体調が良くなかったから、ガマンしないで薬を飲んだよ

今日も朝は首のこわばりがあったけど、今はまぁまぁ大丈夫

最近はGAKU先生のストレッチがお気に入り

やってみたら、肩甲骨がだいぶ固まってるのを実感

経路とか反射区とか、へぇ～不思議～なんて楽しみながらお勉強

胸鎖乳突筋のストレッチと、耳を引っ張って蝶形骨を開いて血流を良くするのもカンタンで良かった

すぐ治るなんて思ってないから、

ストレッチが習慣になるように、少しずつ続けていこう

アレコレ情報が多すぎるけど、

自分が納得して自分に合うものを選んでやっていこうと思ったよ

たくさん調べて、GAKU先生の言っていたことが『そうそう！！分かる～～～』ってめっちゃ納得したの

喉のつまりで病院に行っても異常なしと言われ、ゆくゆくはメンタル系の薬を出されて、患者さんが処方された薬に違和感を覚えたり、結局薬を飲むのをやめてしまうことがかなり多い。(分かる～)

メンタルが原因じゃなくて、横隔膜の緊張が原因だから、横隔膜を柔らかくすることが根本改善につながるんだって。(そうなんだ)

腕をブンッ！ってやって、詰まってる肘の関節を開けるんだって

これもやってみる

ナンダカンダ、呼吸が浅いのが良くないことは身にしみて実感してるよ

呼吸ってものすごく重要ねッ

分かっていても、すぐ緊張して呼吸が浅くなりがち

ま、呼吸家のトシローさんだって時間がかかったもんね

慌てず騒がずねッ

昨日は中秋の名月だったね

夕方から曇ってきて雨が降ってきたから見れないと思ったけど、雨がすぐに止んで満月が見れたよ

スマホではうまく撮れないね夜じゃないみたいに写ってるしまぁいいかッ

昨日、こないだ買ってきたコレ↓で珈琲ゼリーを作ったよ

お菓子作りを全くやらない(できない)私

以前、『超カンタンに作れるよ！』と教えてもらったプリンですら全然うまく作れず……

プリンを食べた息子に笑いながら

『２度と作らないで！！』

と、言われたさッ

そんな私でもカンタンに作れた

ゼラチンを溶かしたのも初めてで、それだけで緊張したけど

量がたくさんだったから、昨日誕生日だった近所のママさんにもお届けしたんだぁ

朝も誕生日おめでとうってLINEして喜んでくれたけど、またLINEをくれた

砂糖を少し増やしたけど、息子にはまだまだ大人の味だったみたいでも完食してくれたから良かった

またまた昨日は２０時からhacuさんが秋冬の新商品をリリースしたから、久々にポチッたよ

太リブハイソックスのチャコール

黒じゃちょっと重いけど、グレーじゃちょっと軽いって時があるんだよねそんな時にバッチリ

あとはついでに気になってたスニーカーソックスもポチリ

ペールグレーにしたよ

白じゃないし、グレーだとちょっと濃いって時もあるのよ

てか、私ってうるさいねッッﾀﾞﾊﾊｰ

いいのいいの、分かってるから

人に強要するわけじゃないし、自分で楽しんでるだけだから

hacuさんはいつも心遣いが素敵で、毎回気持ち良くお買い物ができるよ

春夏は靴下屋さんだったけど、秋冬はhacuさんの出番だよ楽しみ～

季節の変わり目で寒暖差もあって、自律神経が乱れがちだけど、うまく付きあって行きながら、

楽しいことは逃さずキャッチだぜぇ～～

スギちゃんみたいになったとこで

おしまいッ