写真は、当喫茶店の「木の実のタルト」。
おかげさまで、とてもご好評いただいております。
クルミやカシューナッツ、クコの実などをタップリのせたキャラメル風味のタルト。
コーヒーや紅茶によくあう、栄養満点のケーキです。
木の実というと「お酒のおつまみ」という印象があるかもしれません。
実は、クルミやカシューナッツなどの木の実は、生命力のかたまり。「健康のもと」になる栄養素がたくさんつまっています。
定期的に食べると、体の調子を整えてくれる優れものです。
私たちの体は、とてもデリケート。
過労やストレス、過食や偏食により体は弱ってしまいます。睡眠不足が続くと、不調が加速しまうことも。。。
「なんだか疲れやすい」
「やる気がでない」
「思考力が衰えた」
などの不調を感じたら、体からのメッセージ。
「もう歳だから。。。」
と落ち込んでしまう前に、木の実を取り入れてみませんか。
ポイントは、
●無塩、ノンフライの商品を選ぶ
●よく噛んで食べる
●「一度にたくさん」ではなく「少量を長く」続けること
木の実は、スーパーやコンビニで手軽に購入できますので、ぜひ取り入れてみてください。
立ち仕事など、足腰の負担が大きい仕事の皆さまにはトクにオススメです。
ほかにも、体の不調をいたわる方法をいくつかご紹介しますね。
●胃腸の負担を減らす
・油っこいもの、味の濃いもの、生ものを減らす
・お酒を減らす
・体温より冷たいものを減らす
・朝食は温かいものを
・ジャンクフードを減らす工夫をする
●睡眠不足を解消する
・少しでも早く寝る
・できれば夜23時までに就寝する
・7～8時間は寝る
●体を冷やさない
・お風呂は湯船につかる
・氷入りの飲み物は避ける
など。
体の不調を感じたら、あまり無理せず、ゆるゆると取り入れてみてくださいね。
3/20(水)春分の日は、通常営業いたします。
「木の実のタルト」や挽きたて淹れたてのコーヒーをご用意して、みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
お知らせ
当店で実施している感染防止対策
・お客様用アルコール消毒液の設置
・マスクの着用は個人のご判断にお任せいたします
●【3月定休日のご案内】
3/18(月)、3/19(火)
3/25(月)、3/26(火)
※3/20(水・春分の日)は通常営業いたします。
※台風や大雪、その他災害等により、予告なく臨時休業や営業時間を変更をさせて頂く場合がございます。
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《私だけの時間》を美味しい珈琲で
《私だけの時間》を美味しい珈琲で
cafe de MARU（カフェドマル）
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住所:石川県河北郡内灘町白帆台2-94
TEL:076-256-1275
定休日:月・火曜日（祝日の場合は営業）
営業時間:平日10～18時／土日祝日10～19時
アクセス:金沢駅から車で30分
最寄りバス停:白帆台中央から徒歩2分