66歳からでもダイエット卒業できますよ。諦めないで！

こんばんは、

今日はいいお天気でした。

コロナにかかった時から行けてなかった美容院ちいつてきました。

はえぎわの白髪とパサパサの髪。

でも、ダイエットしてからは、栄養がたつているのか、あまりパサパサにはならなくなって、美容師の方にも髪の質が良くなりましたね。ただ褒めてもらうほどになっていました。

今日は、カットとヘアダイ。

いかがでしようか？

少しは若くみえるでしようか？

66歳の老婆です。

その後、亭主殿になんちゃんてわらび餅を作ったのですが、片栗粉が少なかったのか、やわやわになっちゃって失敗！失敗！

しかし、甘いのに飢えている亭主殿は美味しい！美味しい❣️と食べてくれたので、今度は上手に作ろうと思って、片栗粉でなく、葛粉を用意するために、大宇陀に葛粉を買いにいきました。

吉野の葛は有名で。

大宇陀には

「森野旧薬園」

という日本最古の薬草園があります。その葛は本来は薬草としての役割がありました。今まで漢方で使われています。

その、本場にちょっと買いに行きました。

ほんと、奈良は古いものはなんでもありますからね。車でちょっと走れば、飛鳥時代や、奈良時代、のものがゴロゴロしています。

もっと、上手く宣伝したらいいのにと思います。

明日はそれで、なにをつくろうかな〜。

くずきり、葛餅、豆乳もち、

葛は豆科の植物なので、かたくりとは同じデンプンでも、ものが違います。

栄養も違います。

こういう症状の方にはいいらしいですよ。

□疲労感：ストレスを感じた時や夜に悪化、ひどくなると朝なかなか動けない
□精神不安定：落ち着きがない、興奮状態、上の空、気が散ってしまう、我慢が出来ない
□消化器異常：食欲不振、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛
□疲れやすい、集中力がない
□イライラが続く、感情を抑えられない
□気分が塞がってしまう
□欲求過多：塩分、砂糖、カフェイン、スパイスなどを欲する
□動悸、過呼吸（パニック発作）がある
□顔色が悪い
□悪寒もしくは冷や汗がある
□夜なかなか寝ることができない
□夜中にトイレで起きてしまう
□夕方になってくると体力がなくなりやる気がなくなってしまう
□PMS（月経前症候群）
□皮膚の炎症
□血流改善をしたい方：冷え性、肩こりでお悩みの方など
□胃の調子が悪くなることがよくある
□ついつい食べ過ぎてしまう、肥満を防ぎたい方
□骨を強化したい
□更年期障害でお悩みの方