こんばんは！
台風が来ますね。
私は奈良県ですから、明日上陸するんですかね。
で。今日息子が帰って来るって昨夜連絡がありました。
で朝からいつもの通りレモン白湯を飲んだら、
体がかるくなり。、
トイレ掃除から、お風呂のカビ取りまでサクサクと作業が進み、おまけに買い物まで済ませました。
買い物な業務スーパーで、
鶏肉モモ
牛肉¥1742
こんにゃく、¥37
ネギ、¥135
しめじ3束100円、
冷凍オクラ、¥218
シークァーサー果汁¥438
クリームチーズ¥358
ブリーチーズ¥338
もも肉は一回たつに分けて冷凍。
牛肉等は今日の夕食のすき焼き。
しめじはバラバラにして冷凍。
オクラは、朝のキムチ納豆に入れます。
シークァーサー果汁は疲労回復のために炭酸で割ります。
クリームチーズはヨーグルトとチーズケーキを作ろう❣️
ブリーチーズは初めて買ったけど、塩分が少なくておやつに最適！
朝のレモン白湯で疲れ知らずです。
今夜のすき焼きも食べ、ビールも美味しく頂きました。
お盆は子どもが帰って来るので、やっぱりいいです。
明日は台風の中、ヨーグルトチーズケーキを、作ってみようかな。
鶏は、唐揚げか？
ほんと、、唐揚げは、久しぶり❣️
母の味を思い出してくれるでしようか？
久しぶりに賑やかな夕食でした。
写真、摂り忘れました。
Before 83kg After 60k
こんにちは、
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ベルラスダイエット認定サポーターの
「まるちゃん」こと丸山久容です。
奈良県在住です。
66歳です。
昨年の今頃は80kgオーバーだった
私が、今では60kg アンダーになりました。
いくつになっても痩せれます。
いま、新しい自分と新しい毎日を送っています。
本当に痩せたいと思ってる貴女へ。
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