Before 83kg After 60k
こんにちは、
私のブログに来てくだいまして
ありがとうございます。
ベルラスダイエット認定サポーターの
「まるちゃん」こと丸山久容です。
奈良県在住です。
66歳です。
昨年の今頃は80kgオーバーだった
私が、今では60kg アンダーになりました。
いくつになっても痩せれます。
いくつになっても人生を楽しく生きるよー！
本当に痩せたいと思ってる貴女へ。
人生を変えようと思っていますか？
変えれますよ。
私がサポートします。
変えるのはあなた自身です。
あなたの食生活を変えると
人生は変わります。
だって、あなたの人生だもの。
体験された皆様のお声です。
公式ライン
「まるちゃんの部屋」
一人で悩まずに気軽にご相談くださいね。
1対1の会話なので安心してきださいね。
必ずお返事します。
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☆食べて痩せる秘訣
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など、ブログで書けないことを発信しています
あんこを炊いて小豆アイス
毎年
夏になるとアイスクリームが大好きで、
井村屋のあずきバーが大好きな夫の為に
あんこを炊きました。
小豆一袋
をアンコに焚いて
甘味は
エリスリトール
粉寒天を入れて冷やすとあずきアイスができました。
あずき一袋を圧力鍋で20分
エリスリトール
半カップ
粉寒天、一袋
これだけでも良かったのですが、
冷蔵庫にあった
豆乳100ml
と
ヨーグルト100ml
卵2個
を入れて何っちゃって
アイスクリーム
甘みを抑えた涼味ですが。
安心していただけます。
材料がわかっているものなので
甘ったるくなく
遠慮なく食べれるのがいいかな
すぐできるので試してみてね。
ベルライフスタイル協会の松田りえの
４冊目の本が出版されました。
名前も
「コストコ瞬食ダイエット」
これをもってコストコへ買い物に行く人も
多くなるのではないでしょうか。
それとも
もう売り切れになっているかも。
材料だけでなく
アレンジの方法も載っているので
重宝します。
私がルーテーんで買っているものの
いっぱい。
これ以外にも
コストコには
安全で、ダイエットに適している品物がいっぱいありますね。
夏の特別プレゼントです。
「無料体験セッション」にアクセスしてくださった方に
コストコ瞬食ダイエットの本を先着３名の方に
プレゼントします。
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ぜひ、お受け取りください。
お待ちしています。
あなたのダイエットをこれを機会に
卒業しましょう。
ダイエットを卒業して
それからの素晴らしい人生を味わいましょう。
洋服のサイズがXLからMになったら
何をしますか？
写真に映るあなたの姿が見違えますよ。
プチ不調も無くなって
体が軽くなることを
体験したら、一生楽な毎日を送ることができます。
今まで、自分に構ってこなかった家族中心の
考え事したよね。
私もそうでした。
家族のために生きてきた。
しかし、今、自分のために考えてもいいんじゃない。
あなたも、幸せになっていいんです。
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ダイエット冊子２冊と
オートミールレシピを
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