Before 83kg After 60kg
こんにちは、
私のブログに来てくだいまして
ありがとうございます。
ベルラスダイエット認定サポーターの
「まるちゃん」こと丸山久容です。
66歳です。
昨年の今頃は80kgオーバーだった
私が、今では60kg アンダーになりました。
いくつになっても痩せれます。
いくつになっても人生を楽しく生きるよー！
本当に痩せたいと思ってる貴女へ。
人生を変えようと思っていますか？
変えれますよ。
変えるのはあなた自身です。
あなたの食生活を変えると
人生は変わります。
だって、あなたの人生だもの。
私は変わりました。
食べ物を変えるだけで。
鏡に映る自分の姿が変わりました。
今まで見るのも嫌だったのに。
お化粧をするのも嫌でした。
ブッサイクな自分の姿を見て嬉しいことなんか
何にもなかった。
犬を散歩させているときに
お向かいの奥さんに
いつも
「エマちゃん（犬の名前）はお母さんと一緒でコロコロしているのねえ」
と言われるほど
コロコロしていました。
だから外に出るのも嫌で嫌で。
しかし、今は
堂々と外に出ています。
どうやって痩せたかというと
頑張らないで
バランスよく食べるだけ。
適量を食べる。
しかし、この適量が難しいのよね、
腹八分目医者要らず。
この後はどんなのかご存知ですか？
腹６分目老い知らず。
腹４分目神に近づく。
と言われています。
ということは
老化、病気は自分が作り出しているのです。
私が太っていた時は
体の不調がいっぱいでした。
いつも体が重くてすぐに疲れます。
朝は起きれないし、
夜は眠れない。
いつも眠くて
やる気が出ない。
機嫌が悪くいつもイライラせていました。
私が悪いんだ。
運は良くないし。
なんでも私の所為なんだ。
とネガティブなことばかり考えていました。
脊椎管狭窄症で歩くのもままならないし。
眠ることもできない
寝返りも打てないし、
起き上がれないし
足は痺れるし
腰は重いし。
良いことなんて何もなかった。
買い物になんて行きたくないし。
洋服なんて
なのも似合わない。
似合わないどころか
入る服がないので普通のお店では買えない。
いいことなんて何もなかった。
このまま私の人生は終わってしまうのだと
思っていたのです。
痩せれるなんて考えてもなかった。
私は死の床で何を考えるのだろうと
思うことがありました。
私の人生ってなんだったのだろう。
生きてるだけ？
何をしてきたのだろう？
なんにもないわ。
と思って諦めていたのです。
ところがです。
65歳になって
痩せよう！
痩せようと決心できたのです。
それまでは
痩せたいなあ〜
痩せれたらなな〜と
漠然と考えていました。
痩せれるなんて思わなかったですから。
更年期を過ぎて
大食でもなかったのですよ。
そんなに食べてなかったのに
体重は減らなかったのです。
ほんと
一日
朝はトースト一枚
昼はうどん
夜はご飯一杯とオカズちょっと
これだけだったのですよ。
なのに痩せない。
今だと
これだと痩せれないのは当たり前ということがわかりますが。
その時は食べてないのになんで痩せれないのだろう。
と
諦めていたのです。
知識がないということは罪ですね。
知らないということはダメです。
人生が変わってしまします。
あなたも食べないのに痩せないのじゃないですか？
大食で痩せないのならわかるけど
食べてないのに痩せないなんて。
そうなんです。
食べてないことが原因なんです。
あなたも食べてみませんか
痩せますよ。
私のように。
本当に痩せたい方には
お話しします。
いくつからでも、
どんな不調があっても
痩せれます。
不調が改善します。
大丈夫です。
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