Before 83kg After 60kg
こんにちは、
私のブログに来てくだいまして
ありがとうございます。
ベルラスダイエット認定サポーターの
「まるちゃん」こと丸山久容です。
66歳です。
昨年の今頃は80kgオーバーだった
私が、今では60kg アンダーになりました。
どうして、体重が増えるのでしょうか？
脂肪がつくからです。
そうです。
でもね、それだけではなさそうなんです。
脂肪以外にも
体に溜まってくるものがあるのです。
それは、
ゴミ！
体の中に、ゴミが溜まってくると。
下腹がぽっこりしてきた。
コレステロールや中性脂肪がついてきた。
肩こり
頭痛
生理不順
強い生理痛
くま
しみ
そばかす
情緒不安定。
思考がネガティブ
同じことをクヨクヨ考えたりする
イライラ攻撃的になりやすい。
まさしく
私がこれでした。
全て当てはまります。
私の体の中にゴミが溜まっていたのです。
それを半年かけて体の中の掃除をしました。
その方法ですか？
あなたもこのタイプですか？
このゴミというのは細胞・血管内・腸内などに
留まる老廃物のことです。
排泄できないゴミが
腸内だけでなく、血管、脂肪細胞の中にも
溜まっていくのです。
あなたはお肉などお好きではないですか？
お酒も少しは飲まれますか？
私はお肉は大好きでした。
そしてその割には
お野菜が少なかった。
あなたはいかがですか？
お野菜
足りてますか？
お野菜を食べないといけないことは
わかっていたんです。
でも
そんなに食べてなかった。
老廃物が排出されないと
皮下脂肪がセルライト化します。
そう、
圧倒的に
食物繊維の不足。
そんなに大事だとは思っていなかったのです。
体の中の大事な臓器
腸
ここが一番のポイント
腸が働かないと
何もかもがうまく進まない。
便秘ぐらい
と思ってませんか？
腸をきれいにするだけでも
ダイエットは進みます。
私がそうでした。
そしても一つの原因
水毒
顔が浮腫んでませんか
下半身が浮腫んでませんか
足首がない
お腹周りが冷たい
白髪
抜け毛
体がいつも重い・だるい
暴飲暴食・糖質の摂りすぎで内臓機能の定価
腎機能の低下
これにも私はみんな当てはまりました。
これにはブラックフードがいいのです。
黒豆
黒胡麻
黒キクラゲ
黒米
黒酢
昆布
わかめ
のり
今はおかげさまで美容師さんに
髪の毛の質が良くなりましたね
と褒めていただきました。
ダイエットをすると
思っても見なかったところに
いいことがいっぱいでした。
あなたも思い当たることが
あれば
試してみてください。
体調が良くなりますよ。
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