#平日の朝食

食べるダイエットの朝食です。

私の毎日の朝食です。

私はこの朝食を食べて痩せました。

＊オーバーナイトオーツヨーグルト

　オートミール、ヨーグルト、きなこ、アボカド、ココア

＊目玉焼き、キャベツ、トマト、ブロッコリー

＊キムチ納豆、酢

＊スープ　キャベツ、にんじん、しめじ

これを毎日食べたら、

80kgが60kgになりました。

ぜひ皆さんもやってみてください。

痩せるから。