Before 83kg After 60kg
こんにちは、
私のブログに来てくださり
ありがとうございます。
ベルラスダイエット認定サポーターの
「まるちゃん」こと丸山ひさようです。
昨年の今頃は80kgオーバーだった
私が、今では60kg アンダーになりました。
この本のアンバサダーさせていただいてます。
私の痩せた姿も出ています。
もしよろしければ
こちらからご購入いただければ
うれしいです💕
実は私の太り方は
むくみが強い人に分類されるそうです。
あなたはどんなタイプですか？
それで体重の変動が変わってきますよ。
①安定的に減量できる人
このパターンの方は
体の状態がいい人です。
・細胞内・腸内・血管内の状態が良い。
・筋肉量が保たれている等
仕事、日常生活で活動量も多い
ベルラスの食事法を正しく実践
②むくみが強い人
体の60％から７０％は水分のため
むくみが落ちてから、脂肪が燃えやすくなる。
最初一気に体重が落ちやすく
そのあとは穏やかに
減量するケースが多い
これが私のタイプみたい。
ほんと
最初一気に落ちたからびっくりしたから。
鏡を見るたびに
痩せてたからね。
③生理周期に影響されやすい人
生理前はホルモンの影響で便秘や浮腫みが発症
生理が終わると解消され
ガックンと減るケース
④調整ができる人
食べすぎたり、イベント太りをしても
その後すぐに調整できる人
しかし
定期的にはめを外すと
なかなか調整できないと停滞しやすい
⑤代謝がかなり悪い人
スタートの時
腸内・細胞内・血管内の状態に影響を受ける。
・加齢
・悪い油
・糖質過多
・添加物
などで細胞膜が鉄板のように硬化
しかし
食事法を継続した場合
１ヶ月で細胞の75％が入れ替わるため
徐々に痩せやすくなる。
体質改善に時間がかかる。
まずは体内をきれいにして痩せやすい体を作りましょう。
さあ、あなたはどのタイプでしたか？
どのタイプであろうとも
あなたの問題がわかれば
痩せる方法はありますから安心してくださいね。
あなたの変わるお手伝いをします。
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