Before 83kg After 60kg
こんにちは、
私のブログに来てくださり
ありがとうございます。
ベルラスダイエット認定サポーターの
「まるちゃん」こと丸山ひさようです。
昨年の今頃は80kgオーバーだった
私が、今では60kg アンダーになりました。
私は半年前まで、
食べたら太ると思っていました。
食べる＝太る
だから、極力カロリーを減らそうと
朝はコーヒーとトースト
お昼のお弁当はおにぎり２個
夜は仕事帰りにスーパーに寄って
コロッケやお惣菜を買うという生活を
続けていました。
大して食べていないと思っていました。
しかし、体重は減らず、
ますます太っていくばかりです。
だから、これ以上食べるものを
減らすことも出来ないし
当然、体重を減らすことなんてできないと
思っていたのです。
みなさんはどうですか？
食べると太ると思っていませんか？
だから、食べる物を減らさないと痩せない。
と。
私もそうでした。
しかし、違ったのです。
私のような歳になると
食べないと痩せないのです。
私の場合
栄養不良
栄養バランスが悪く代謝が滞っていたのです。
食べ方が間違っていたのです。
それがわかったのは
ベルラスの３ヶ月お食事サポートを
思い切って受講したからです。
そこで
栄養の知識
体のメカニズム
を学び
実践したのです。
それまでは
そんなこと
食べて痩せるなんて不可能よ、
きっと
お金を取られて騙されるだけよ、
と
疑いの気持ちがいっぱいでした。
あなたもそうでしょう。
うまい話には絶対裏があるから。
これ
常識よね。
でもね。
食事って
生まれてから死ぬまですることでしょう。
誰に教わりましたか？
お料理は教わりますよね。
しかし
お食事の方法は？
親から教わった。
生まれてからの習慣。
ズーーとこんなふうに食べていた。
それって、どう？
正しい？
痩せる食事法って？
あなたは痩せる食事の仕方を知っていますか？
私は自分の方法が正しいと思っていました。
あなたもそうでしょう？
自分の方法が正しい。
本当にそうでしょうか？
３ヶ月間お食事をシステム通りに食べていくと
そうすると
不思議なことに
体重はするすると減って
いつの間にか２０kg減っていたというわけです。
食べる＝痩せる
その間
苦しいことはなく、
毎日が体重が減っていくので
とても楽しかったのを覚えています。
ダイエットて我慢するものではなく
楽しいものなんだということを
本当に実感しました。
そして習慣化すること。
そしたら
一生身につくのです。
ズーーと痩せる食事方法が。
それは
あなただけでなく
あなたのお子さんにも
伝えることができるのです。
だから、
二度と太ることはないのです。
だから、
このことを
ダイエットに悩んでいる
皆様に
お伝えしたくて仕方ありません。
どうか、
ダイエットに苦しんでいる皆様。
苦しまないで！
悩まないで！
あなたのお食事の課題を見つけませんか？
課題を見つけて
それを解決する方法がわかれば
あなたも痩せ体質になって
スルスルと痩せていけますよ。
あなたの課題さえ見つかればいいのです。
そうすれば
あなたの痩せる方法が見つかります。
あなただけの課題です。
だって、痩せたいのは
あなたです。
綺麗になりたいのは
あなたの体です。
不調を改善したいのは
あなたです。
便秘
生理痛
肩こり
腰痛
膝痛
だるさ
睡眠不良
花粉症
もろもろの体の不調
それが改善されたら。
ただ、
食事を改善するだけで
それが改善されたら、
どんなに素敵なことでしょう。
習慣化はとても難しいですが、
３ヶ月あると
習慣化できます。
そのための
３ヶ月なのです。
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