「今、あなたが、どんなに太っていたとしても、自分が変わりたいと思った瞬間から、いくつからでも自分を変えることができます。私も65歳で、変わりたいと思い、そして変わりました。さぁ今度はあなたの番です！」
ベルラスダイエット認定サポーター
丸山久容です。
MAX体重から20kg以上ダウン。
ダイエット継続中
シニアでもこれからです。
身長162cm
ダイエット146日目
今日の体重 59.60kg
Before 83kg After 60kg
こんにちは、
ベルラスダイエット認定サポーターの
「まるちゃん」こと丸山ひさようです。
暴飲暴食後のリセットに挑戦中
でしたが、
無事
ないことになりました！
６２.９→５９.６
約３.５kg
３/25と３/２６ に暴飲暴食をしてから
６日間で完璧に体重が戻り、
食べたことが
飲んだことが
無かったことになりました！。
わあーーーーーーーーい！
気をつけつたことは
すぐ開始する。
糖質、脂質を控える。
タンパク質を食べる。
食べ過ぎた時は
次の日は
食べたくないですが、
食べましょう。
私でもできました。
あなたもできます。
今、変わりましょう。
あなたの美しい未来がすぐそこです。
そのお手伝いを私にさせてください。
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私と一緒に変わりましょう。
一歩踏み出しましょう。
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