「今、あなたが、どんなに太っていたとしても、自分が変わりたいと思った瞬間から、いくつからでも自分を変えることができます。私も65歳で、変わりたいと思い、そして変わりました。さぁ今度はあなたの番です！」
ベルラスダイエット認定サポーター
丸山久容です。
MAX体重から20kg以上ダウン。
ダイエット継続中
シニアでもこれからです。
身長162cm
ダイエット117日目
今日の体重 60.1kg
Before 83kg After 63kg
こんにちは、
ベルラスダイエット認定サポーターの
「まるちゃん」こと丸山ひさようです。
66歳になって
体重はちょっと停滞気味。
しかし、体脂肪率は下がってきています。
体重が停滞していても
体の中は刻々と変化しているようです。
脳は生命維持のために
痩せないように
ブレーキをかけてきます。
それは自然の摂理なので
気にしないことにしています。
体型を見て変わっていなければ
まずまずということです。
0.2や0.3ぐらいは体の水分量で
変化しますから、
一週間ぐらいを目処に見ていくのがいいでしょう。
明後日の日曜日に
長岡京市で
ハーモニー フォー ジャパン
という東日本大震災の応援のための演奏会があります。
そのために
今日は白髪隠しの
カラーリングに行ってきました。
どうでしょうか
似合っています？
今、変わりましょう。
あなたの美しい未来がすぐそこです。
そのお手伝いを私にさせてください。
詳しい、ことは「まるちゃんの部屋」
で色々お話ししています。
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