昨日の、楽しかったディナーを終えて
今日の変化。
体重
前日比プラス０.５kg
思ったより増えていなかったので
ひとまず安心。
しかし、
昨夜は久しぶりにお腹いっぱい食べたので
膨満感が半端ない。
朝食も食べたくない。
しかし
食べなきゃ。
今日の朝食
ベルラスでは、48時間のリカバリーを指導していただけるので
こんな特別の日でも
ダイエットを気にせず楽しむことができるのも
嬉しいことです。
自分の生活を変えずに
正しい食事をしていくと自然に
身体が覚えていくのですね。
これから、忘年会や飲み会が多くなってきます。
安心して楽しみましょう。
こんな楽しいダイエットを経験して良かったと思っています。
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