10月から始めたダイエットのブログです。
体重変化がコンスタントに進んでいたのに…。
一ヶ月後の希望体重まで後2,5kgだったのに
ここにきて
最終週。
京都でのイベント
外食。
鳥取へのドライブ
往復529km走破。
岩井温泉の150年の老舗旅館「岩井屋」さんの
ご馳走。
ダメ押しは
合唱団の打ち上げ
中華の名店「徐園」でのコース
どうしろというの！
大丈夫！
大丈夫！
48時間リカバー法
てのがあるんですよ。
食べすぎや、飲み過ぎをないものにする方法が。
たくさん食べたかと言ってすぐに蓄積されるわけではないのです。
脂肪として蓄積される前に食べながらリカバーできるのです。
食べ過ぎがなかったことになります。
調整を始めますね。
今は仕方がない。
２週間後元に戻っていれば調整成功ということになります。
ただいま
31日目
−０.８kg
まあ、一ヶ月前よりはマイナスだからよしとしよう。
長い目で見てください。