最近色んなことに挑戦して克服していっています。
まだまだな事もたくさんありますが
「やってみよう！」
と思えるようになってきました。
精神面は安定しています。
（レキサルティ服用/頓服でブロマゼパム服用）
あんなに
「もう私には普通の生活はできない。
外に出ちゃいけないんだ。
異常なんだ。
怖い。」
でいっぱいだった頭の中が
「やってみよ！」
に変わりました。
それでなんとなく全部無事完了するんですよね(笑)
でも激混みの都会の映画館の真ん中の席。
パニック出ましたよ〜！
観ている最中にバクバク、冷や汗、「どうしよう」でいっぱいの頭。
でも「どうしようもないから黙って映画観ろ！」と自分に言い聞かせて2時間乗り越えました
（頓服は出かける前に服用していました）
なんだかんだ色々成功体験増やしていったおかげで先々の予定を立てれるようになりました。
苦手な場所へ行く約束も出来るようになりました。
ここまで来るのに時間はかかりましたが
これからもこうやって頑張っていきたいなと思いました。
私が未だどうしても克服できてないしチャレンジできないのがバスですみなさんの事もここから応援しています
頑張る時は頑張る！でも基本は頑張らないで！
ゆっくりまったりいきましょ〜！
ではでは
イヴ
服用薬…レキサルティ ブロマゼパム 桂枝茯苓丸
その他アレルギー、喘息治療薬