おはようございます
先日、久しぶりにたくさんの人と会う機会があり
その場は楽しくおしゃべりしたり過ごしていたのですが（頓服は服用しています）
やっぱり後日、元気なくなり・・なんでなんだろう。。毎回・毎回・・
食べれるけど食欲がわかず別に食べたくない・・そしてベルソムラ20mgに戻したのに
早朝覚醒のおまけに寝てる間ずっと夢見てる感が凄くて・・今、眠くて眠くて
仕方ないです
なんとなくやる気も出ず、ずっと寝転がっていたい。誰とも話したくない。
そんな気分です。
でもいつも通りみなさんのブログを読んでいたら
「あ、ブログは書こう
」
と思えました、みなさんいつもありがとうございます
なんだかな～・・お昼ご飯も食べたくないし憂鬱・・
毎度ブログでも書いてますが何かある翌日メンタルがたがたになるの
どうにかしたいです
楽しい日の後に嫌な日が待ってると思うと毎回「あー今晩、就寝時からの自分が心配だ」
という気持ちがよぎって邪魔してきます
そんな今日ですが（そういえば天気も悪い
）・・
4.4.8の深呼吸と笑顔を忘れずに
大丈夫と自分に呼び掛けていきましょう！
ここから応援しています
ではでは
イヴ
※最近、絵を描けてなくて使いまわしすみません
服用薬
レキサルティ0.5mg×2
ブロマゼパム２mg×2
桂枝茯苓丸×3
ベルソムラ20mg
その他、アレルギー・喘息薬