趣味や心の支え | 全般性不安障害/パニック障害/強迫性障害

全般性不安障害/パニック障害/強迫性障害

全般性不安障害/パニック障害/強迫性障害/PMDDの30代女が
ネガティヴになったりポジティヴになったりしてます。

こんにちはニコニコ
久々に見てるドラマの事を…

14/80(久々の深キョン!恋愛ヒューマンドラマ)
ウソ婚(偽りの結婚生活を送る片思いストーリー)
ハヤブサ消防団(池井戸潤さんのサスペンス)
埼玉のホスト(コメディ系ヒューマンドラマ)
この素晴らしき世界(コメディ系ヒューマンドラマ)
最高の教師(シリアス、サスペンス)
癒やしのお隣さんには秘密がある(ストーカードラマ)

Netflixだと
誘惑の罠(サスペンス)
御手洗家、炎上する(ミステリー)
離婚しようよ(コメディドラマ)

見終えたものもありますが、今見てるのはこの辺です!
どれも面白くてキャストも素敵ですニコニコ

私は⚾とドラマが趣味なので大分この2つに心を支えられています。
ドラマを見てる時は余計な事を考えず没頭できます。
たまに羨ましくなって苦しくなったりしますがこの現象は何をしててもあるので無視口笛(笑)

あと最近はジムでジョギングと筋トレを始めました。
薬と禁煙で太ってしまったこの体を!どうにかしたく!!(笑)
私の薬はあまり太らないはずなんですが…笑い泣き(個人的に食べ過ぎ?)
運動も頭の中がスッキリして良いですね。
ジョギング中はずっと好きな音楽リストを聴いています!


今日はこちらは快晴で暑くてしんどいですがチーン
少しでも元気でいれる瞬間があれば
楽しみな事があれば
、、と生きています。

冬の夕方の真っ暗な空に比べれば暑さはへっちゃら!!(と思いたい…)

さてさて今日も鏡にニッコリ笑顔!
失敗しても大丈夫と自分に呼びかけてウインク
4.4.8の深呼吸でいきましょう〜!

ここから応援しています物申すびっくりマーク

ではではチョキ

イヴニコニコ

服用薬…
レキサルティ0.5mg×2
ブロマゼパム2mg×2
ベルソムラ10mg
桂枝茯苓丸一包×3

アレルギー、喘息薬
レボセチリジン5mg×2
モンテルカスト10mg
アテキュラ