休みの日は平日よりよっぽど忙しい私です
家の事と甥っ子の世話があるので。
でも休む間ない方が自分には合ってる気もします。
最近は母が夫源病でパニック発作が出るようになってしまったのでとても辛いです。
でも父は気づいてるのかいないのか、気にしてるのかしていないのかイマイチ分からず。。
誰の事も責めたくない日々です。
結婚のストレスから解放されたものの今度はこういった悩み。
姉のうつ病も波が激しい。
代わりに私の不安障害は落ち着いてくれる日も出てきたものの心因性頻尿と不眠はチラチラと残っています。
最近の一番の悩みは眼精疲労からの肩こりからの頭痛
毎日毎日ロキソニン。。でもホットアイマスクをしてみたらかなりコリが和らぐ事が分かったのでこれからはロキソニンの前にホットアイマスクしてみます！（笑）
肩こりが酷くて子泣きじじいでも乗っかってんのかって思います
先日も甥っ子を遊びに連れていったのですが遊び場で｢この子を残してトイレにいけない状況｣にバクバクしました。別にトイレ行きたくないのに。
心因性頻尿って本当に厄介。克服した方はどうやって克服したんでしょうか。。
今年は抗うつ剤治療リトライしようかなと考えていますが私の不安障害は波が凄いので悩んでます。次の通院日に相談してみよう、、
お天気良いので陽を浴びてきまーす！
光合成しながら¯\( ˘–˘ )/¯（笑）
深呼吸や笑顔、失敗したって大丈夫精神で！
ではでは
イヴ