ここ最近メンタルは安定していたのですが
体調と動悸に悩まされてて何もかもやる気無くしてました
昨晩から今朝、動悸が酷く不快だったので
am10:30頃 ロラゼパム服用。
ひっさびさに飲んだーーー。。
そして姉と遅めの朝食をとりに近所の飲食店へ…
着いた途端になんとも言えない具合の悪さ。
とにかく異常な眠気と暑さ。
薬飲んでるしその内収まるだろ。と思っていたのに食事をはじめたらドッと疲れてめまい。
家も近いし大丈夫と思いながらなんとか食べ終えて帰宅。
家に着いたらバタンキュー。
食べてすぐ寝たら太るーとか思いながら記憶なく1時間くらい寝てました
起きてスッキリしたかと思いきやまた動悸と吐き気。
低気圧で頭痛も…夕方に鎮痛剤を飲んで夕飯の支度をしてお風呂に入って…なんか疲れすぎている。。もうご飯食べないで寝たい
そしてなんか気持ち悪い、、
はー今日は久々の絶不調Dayでした。
愚痴日記すみません。
明日は今日より良い日でありますように！
みなさんも美味しいご飯を食べてきちんと眠れて明日が良い日でありますように！！
深呼吸（4秒吸って4秒止め8秒吐く）と鏡に向かってニッコリ笑顔を忘れずに
ではでは
イヴ