クリニックの日①

こんにちは〜

今日はメンタルクリニックの日

前回ネガティヴな思考と｢トイレがないー！｣という心配性なパニック頻尿（ゆえに車移動が本当に無理）に、と先生が抗うつ剤も考えてみましょうかと色々説明して下さったのですが…私は以前レクサプロが合わず（飲んだ翌朝ぐったりとしてしまったので…私には合わなかっただけで合うに人は効いてますので）不安症の面倒なとこ｢また合わなかったらどうしよう｣という不安(苦笑)のせいで抗うつ剤服用は断りました。

今回も勇気が出ず｢ロラゼパムと睡眠薬で頑張ってみます！！｣とか言ってしまった…私の馬鹿野郎…

でも先生も｢自分のタイミングで良いですからね！この2つの服用でコントロールできるならそれで十分ですから！｣と…優しい

という訳で今回も

ロラゼパム0.5mg

ベルソムラ10mg

でした。

はーーーー私の視床下部ちゃんよ。。ハッピーで溢れなさいよ。。

今日も夜はSnow Man見てテンションあげましょうよ…私…推しはいつだって尊く愛しいぞ、、

今日はもう夕方ですが…美味しいご飯を食べて好きなものを見て聞いて感じて…明日に怯えず眠りましょう〜

深呼吸（4秒吸って4秒止めて8秒吐く）と鏡に向かってニッコリ笑顔を忘れずに

ではでは

イヴ