こんばんは
✨
Martyです♪
私は普段オンラインダイエットサポートをしています
✨
最近はブログからもお問い合わせを頂くようになり、ブログ経由でオンラインをスタートした生徒も増えてきました
「オンラインダイエットって何？」という質問も増えてきたので、オンラインダイエットサポートについて多かった質問について書きます
オンラインダイエットとはざっくり言うと、
LINEなどのアプリを使い、どこに居てもオンラインでダイエット指導が受けられるというもの。
☞簡単に言うと大手ダイエットジムのサポート内容でもある食事指導だけを受けられるサービス
パーソナルトレーニングジムに通わなくても、同じ様なダイエットの効果が得られますよというのがオンラインダイエット
もちろん体重は食事で落とせますが、形を変えるには筋トレは必須です
最近はオンラインでダイエット指導サービスをしている企業も増えてきました
それ以外にもインスタやブログにも個人でされてる方が沢山いらっしゃいます✨
私のオンラインにもインスタ経由で他の先生から指導を受けていた子が数名参加していました
他にも大手ダイエットジムに数ヶ月通っていた人も多く割と知識がある人が集まる傾向にあるようです
一般的にはどこも3食の食事のチェック、指導がメインなようです
あとはプラスで簡単筋トレ動画が１日一本送られてくるなどサポート内容は様々
オンラインダイエットのいい所は、
専属のトレーナーさんから日々の疑問や心配事、そして同じメソッドでもそれぞれの体質、既往歴、内服薬、性格に合わせて細かなアドバイスが受けられるところ
ここからはMartyのオンラインダイエットスクール
Pecora(ペコラ）について多く寄せられる質問にお答えします
Q1.サポート期間は？
-私のオンラインでは3週間のコース制です
コース延長も可能
Q2.主なサービスは？
-食事指導、メンタル強化、運動指導
☞特にリバウンドしないノウハウと強いメンタルを学ぶことが目的で参加される方が多いです
Q3.応募方法は？
主にインスタのDMにて詳細をお送りしております！
お問い合わせはインスタのDMまたはgmailでも可能ですgmailはこちらから♡
Q4.どのくらい痩せるのか？
こちらは、今年の5月9日〜29日までの3週間サポートしていた11期生のビフォーアフターです✨
※ご本人の許可を得て公開しています
体重の減りは人それぞれ違います
体重の変化がなくても見た目の変化、サイズに変化がでている人もいらっしゃいます
✨！！努力の成果はしっかりと体型に出ていますね
！ もちろんダイエットはイベントではないので、卒業後もこのまま学んだことを生かしながら最終目標まで継続していくそうです
💕！
笑 
お住まいランキングオンラインはどこにいても参加出来るため、北海道から沖縄、そして海外在住の方も参加されてます✨
1位:大阪
2位:神奈川
3位:福岡
4位:愛知
5位:東京
割と僅差で関東、関西、九州の方が多いです最近は三重の方が急上昇中！
ちなみに今回の12期生で47都道府県は全制覇しました✨
年齢層ランキング
やはりインスタからスタートしてるので同世代が多いイメージですが、最近は学生さんや主婦の方が増えてきました
！！
1位:25-30歳
2位:18-24歳
3位:31-35歳
4位:36-45歳
5位:46-55歳
こちらもほぼ僅差！✨ちなみに年齢制限は設けていません
職業ランキング
なぜかpecoraほ生徒の半数以上は医療従事者の方ばかり 他にも専業主婦、営業職、サービス業、ネイリスト、美容師、自営業、公務員、会社員、学生と様々です✨
1位:看護師
2位:医者
3位:保育士
4位:管理栄養士
5位:事務職
参加理由ランキング
1位:結婚式/イベントを控えている
2位:子供のためにも痩せたい
3位:旦那/彼氏を見返したい
4位:産後痩せ
5位:自分に自信を持ちたい
他にも多いのが妊活の為、健康診断で危険と言われた、着られる服がなくなった、健康な体で痛いなどやはり動機も様々ですね
これまで沢山の方をみてきましたが、最近は育休中で授乳をしている産後痩せ目的の専業主婦の方が増えてきました
私と同じく離婚歴があり、お子さんを1人で育てながら参加されてる方も多いですね✨
中には参加されても卒業せず途中でフェードアウトしてしまう人も稀にいらっしゃいます
しかしママの方々は頑張り屋さんで最後までしっかり頑張る人が多かったです💕
既往歴がある方、現在治療中の方で内服薬がある方もそれぞれのお薬や体調などに合わせてもサポートをしているので参加される場合は必ずお薬のお名前も教えてください✨
さらなる詳細や質問などある場合は上記に貼ったリンク🔗(真下にも貼りました)からお問い合わせください✨
MartyのInstagram
☞DMにてお問い合わせください
オンラインダイエット12期生2組
募集開始しました＾＾！
若干名の枠となります！
先着のため13期のご案内になる場合もございます
💦
ダイエットを始めて2週間がたち、私の体重がよーやく少し動きました
！
いや〜！よーやくスタートという感じです
明日も頑張ります♡