先週からダウンタウンのはしご酒での鶴太郎のヨガと離婚の話でにぎわってますよね。
その鶴ちゃんのヨガですが朝出掛ける7時間前の起きて、ヨガを4時間それから2時間かけて朝食（フールツとかいっぱい）を見ていて、もしやこれに近い事やったら自分の頻便対策やがん再発予防に良いのではと思い少々取り入れてみました。
ありあえず、5時起きしてヨガもどきのストレッチ30分、そして朝食はフルーツ大量からサラダそしてサンドイッチと1時間かけて食べてみました。
そうしたところ、恥ずかしながら就寝中のお漏らしと出勤途中のお漏らしとなんと2回も今週失敗してしまいました。
最近失敗はほとんどなかったのでオムツもパッドもしてなかったので、参っちゃいました、
おそらく、この結果は腸のマッサージやドローイングなど毎朝夜やってるので腸が活発に動いてるいるのと、今までの食事量にプラス大量のフルールを取って緩くなってしまっての失敗かなぁ。
なので昨日からはヨガもどきストレッチ等は続けてますが、朝食をフルーツ(桃1個とﾌﾞﾄﾞｳ１０粒）とナッツ20粒位と蜂蜜入りの紅茶にしてみました。
昼夜はしっかり食べてます。
まだ2日目なのですが、調子がとてもいいです。
昨日は夕食時に排便が大量1回と就寝前にちょっとで終了して楽でした。
ここから下は、女性の方はご遠慮いただいた方が良いと思います
まだ1週間くらいですが〇〇〇すっぽん酢というサプリを1日1カプセル飲み始めました。
女性へのダイエット効果をうたっている商品ですが友人が飲んでみて痩せないけど体調がすごくよく、あちらにもとても効果があったっていうので試してみてるのですが、あちらの効果はまだ分かりませんが、夜ぐっすり眠れてそのおかげでか体調もすこぶる良かったので、追加で3ヶ月分発注してみました。
今後が楽しみです。
術後、ED気味な私ですが、先日の診察でシアリスを処方箋で出していただきました。
何故か10割負担なので、診察代含めると１錠2000円位します。
高いですがこれで以前のように戻れたら安いものですよね。（笑）
ちなみにアスクドクターズっていうとこで質問してみたら、お医者さん達が言うにはバイアグラやシアリスで治る可能性は期待できるって解答でしたので、期待してしまいます。