朝活 「女性限定 武術太極拳講座」【少人数レッスン】
中区上前津駅徒歩五分。堀田道場での「女性限定 武術太極拳講座」
として学びます。
流れるようなゆったりとした動きと自然な逆腹式呼吸によ
り、全身の気血の流れを改善し、内面から心とからだを整
えます。
普段と違う身体の使い方、呼吸を意識することで緊張して
いる筋肉が弛緩し、気血の流れが良くなります。
無理なく動けるようになると足腰が丈夫になり、自然治癒
力と免疫力を髙め、若々しい身体作りにも効果がありま
す。
柔軟体操革命で身体をほぐした後、陳氏太極拳を、丁寧に練習
して身につけていきます。
指導経験上、年齢や性別に関係なく誰でも始められますの
で気軽に参加下さい。
太極拳で「爽健美体」～太極拳指導歴20年。メガロス千
種で３年間インストラクターをして教室を持ち、
約1万人
にお伝えしたその指導経験を活かし、難解な陳氏太極拳を
わかりやすくお伝えするセミナーです。
陳氏太極拳を護身術としての用法を通じて【身体の仕組み
、神経や脳の働き、筋肉の性質】など
にお伝えしたその指導経験を活かし、難解な陳氏太極拳を
わかりやすくお伝えするセミナーです。
陳氏太極拳を護身術としての用法を通じて【身体の仕組み
、神経や脳の働き、筋肉の性質】など
正しい知識を知る
ことで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるよ
うになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
◎太極拳＆気功で「爽健美体」～リバースエイジングなカ
ラダ～
目的：自宅でも簡単に実践できる健康体操、太極拳を覚える
受講内容
・簡単な護身術を身につけましょう。
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
日時：毎週月曜日 10:00-11:30
会場： 堀田道場
住所：名古屋市中区上前津１－９－１３
TV局取材動画：
ことで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるよ
うになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
◎太極拳＆気功で「爽健美体」～リバースエイジングなカ
ラダ～
目的：自宅でも簡単に実践できる健康体操、太極拳を覚える
受講内容
・簡単な護身術を身につけましょう。
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
日時：毎週月曜日 10:00-11:30
会場： 堀田道場
住所：名古屋市中区上前津１－９－１３
TV局取材動画：
会費：４000円/月
定員：５名（残り２名）
【備考】
・更衣室あります。
・必要な物：ジャージ・上履き・タオル・水分等
お申込み・問合せ先
http://form1.fc2.com/form/?id=683349