おかえりなさい。
お疲れ様＆お楽しみ様でした。
今日は、葛西で『古武術エクササイズ』でした。
教室のある イトーヨーカドー アリオ葛西は、
リニューアルしてから、まだ一周年という事で、
とても綺麗なショッピングモール
このモール３階にアカチャンホンポがあり、
その奥にヒルトップカルチャー葛西があります。
場所が分かりづらく、まだ出来立てのスクール
なので、集客をガンバっている処です
そして本日、お２人の女性が体験に来られました！
〔プログラム〕
・整体ストレッチ(骨格のズレを治す)
・古武術マッサージ(氣血水の流れを良く)
・古武術エクササイズ(体幹を鍛えて健美)
・丹田腹式呼吸法(極意で幸運を呼ぶ)
・護身術と身体操作(生活に役立つ技)
この内容をベースとして、参加者の様子を見ながら
少しずつエクササイズを変えていっています。
参加された皆さん、身体をメンテナンスしながら
楽しくエクササイズされていましたよ♪ (^-^)v
体験の方も、入会して頂けたら嬉しいです☆
いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。
それでは、心穏やかに夜をお過ごしください。
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