こんにちは。
今日も市川は晴れています。
先週金曜日は、美浜カルチャーセンターで
『呼吸ストレッチ』でした。
激しい動きの無い、ゆったり運動ですが、
古武術、ヨガ、ピラティスのエッセンスで
楽しくインナーマッスルを使いまくります。
前回から新しくお二人の女性が入会され、
今回はお一人の女性が体験レッスンを
受けられました。
「ゆったり運動なのに少しキツイです。。」
「でも、肩コリが楽になりました♪」
ちょうど、４年前にスタートした教室です。
〔ヤマトナデシコ達人化計画〕は着実に
進んでいます。(^m^)
帰りには、受講生の方々のお誘い戴き
ファミレスでお茶してきました。
僕は、皆に遅れて店に到着し注文したら、
なんと！ 皆一緒の「クリームあんみつ!!!」
繋がってるね♪ (^-^)
いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。
それでは今日も素敵な一日を☆ (^-^)/
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千葉市美浜区で開催している教室です。
・呼吸ストレッチ (美浜カルチャーセンター)
⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/mihama
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東京都葛飾区で開催している教室です。
・古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi
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※１１月１２日(土) よみうりカルチャー金町にて、
【古武術エクササイズ】をワンコイン(500円)で
体験することが出来ますよ☆ この機会に是非！