9/29(日) 3:27
天秤座の新月
天秤座
バランス
調和
中庸
自分のニュートラル
どの位置なんだろう？
やりたいことをやる
行きたい所に行く
逢いたい人に逢う
溢れる
外向きのエネルギー
緑溢れる秋の桜並木
心が満ちる
満足感・充足感
幸せを感じる時間
身体の疲れも
ふわん…と飛んでいく
余韻を味わいながら
居心地の良い場所に帰る
内に戻るエネルギー
自宅玄関の紅葉
外と内
陽と陰
明と暗
バランスをとる時間
絶対不可欠な
調整の時
日々
人との関わりの中で
生きている
穏やかさを求めつつ
心も身体も
疲弊する
目の前に現れる
他者は
鏡に写る自分
反省すべき事も
見えてくる
9/23
秋分の日
太陽の天秤座入り
9/29
月も天秤座に
始まる
天秤座シーズン
そして
今年
二度巡ってきた
天秤座の満月
(3/21春分の日の投稿)
今年の最大課題
バランス
調和
中庸
そして
迎える
2020年3/24
牡羊座新月
(奇しくもmy birthday
)
)これから
半年間の間
変わる
周りの風景
取り巻く状況
二ュートラルを
探りながら
バランスをとりつつ
自分自身も
変化を遂げる
足りない部分は
他者の力をも借りて
バランス感覚を養おう
天秤座の持つ
バランス感覚
視野の広さ
新月の力を借りて
執着を捨てて
また一歩
前に進もう
成長と拡大と発展
促す
追い風を受けて…
11/24(日)
(Facebookイベントページ)
【 WS内容 】
① 10:30～12:00
『 Ashtanga Yoga Led Class
( Half Primary Series ) 』90min
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて
Half Primary迄を練習するクラスです。
アシュタンガヨーガのシークエンスでは、
アーサナの順番や動き方、
吸うタイミング吐くタイミング、
呼吸数などが、
完全に決まっているので、
レッドクラスでは正しい順番や動き方、
呼吸数を覚え、確認し、
体得することができます。
② 13:00～14:40
『 初めての Vinyasa Class
( 呼吸と動きの同調 ) 』100min
ゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、
流れをつけて動いていくクラスです。
Vinyasa Yogaの基本でもある太陽礼拝、
正しいヴィンヤサ( 呼吸と動きの同調 )と
ドリシュティ( 視点を定め集中する )で、
実践してみましょう。
初めてYogaの練習をする方、
初めてVinyasa Classに参加される方
向けのclassです。
場所：カルチャースタジオ Muguet ミュゲ
西洋倶楽部ビル3F-C
③15:00～17:00
『懇親会・Happyをお祝いする会』
場所：Vegan Cafe terra
西洋倶楽部ビル1F
今回のWSは、有哉先生の渡印前、
そして、
令和最後のWSです。
地産地消にこだわった野菜をふんだんに使った、
身体に優しい『Vegan Cafe terra』の
お料理を楽しみながら、
Happy♡な有哉先生を囲んで、
皆さんでHappy×2にヨガ話をしましょう♪
☆この日だけの限定メニュー
A. スペシャルプレート
B. ノンオイルべジカレー
(どちらも、スープ＆ドリンク付き)
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【講師 profile プロフィール】
Yuya Sarashina : 更科 有哉
2018.12.2 off shotの有哉さん
1977年に生まれ、北海道札幌市で育つ。
インド・マイソール KPJAYI にて
Sharath Joisに師事。
その高い技術と集中力から生み出される
Asana（ポーズ）は正に肉体のArtと
呼ぶに相応しく、
世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の
撮影に同行。
ファッション誌 VOGUEに掲載され、
2015年には同氏の写真集『 Sir 』
にも掲載される。
2009年から2016年まで6度に渡る、
車での日本全国縦断 Yogaの旅
《 INTO THE MIND TOUR supported
by patagonia 》を敢行、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式指導者資格（Authorization）を与えられ、
2011年 Authorization Level 2を与えられる。
2013年からは故郷 札幌に移住し、
AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、
Mysore programを開始する。
Ashtanga Yogaで得た、
インスピレーションやエネルギーを
ART活動に注ぎ、
『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を
東京 丸の内で開催。
写真や映像、芸術、内側と外側を
旅することに重きを置く。
2014年 Best of Yogi受賞
by Yoga Journal Japan