他には欲望を断ち切る方法として、そのものの本質を見つめて追及していく方法があります。
「白骨観」という瞑想の方法があります。これは色欲を断つのに良いと言われているものです。どれだけのイケメンや美女であっても、死んでしまえば肉体はやがて腐敗していき、色気や魅力もなくなります。それが山野にあれば、やがて鳥や獣にむしばまれ、最後には白骨になります。そのプロセスを順に観想していく瞑想方法です。
私たちが恋焦がれている相手でもその身体を追及していけば、最後は皆同じ骨になります。つまり、目に見えている部分に捉われるのでなく本質を見極めて判断することで、違った面が見えてくることがあります。
これは色欲だけでなく食欲にも言えることです。おいしい食べ物でもそれが腐敗していく様子を観想することで食欲を抑えることもできます。
このように今、私たちが執着しているものが本当にそれだけの魅力があり、メリットがあり、大切なものなのかどうか、もう一度じっくりと本質を追求してみてください。そのことによって目が覚めたように執着から解放されることもあるのです。
