夕方、万歩計みて
びっくりの1185歩。
万歩計が
壊れたのかな？と
思ったけど
駐車場も近くに止めたし
駅で座っていただけだと
こんなもんですよね。
一日の推奨歩数は
8000歩です。
歩くだろうと
万歩計を持って行ったので
ショックな瞬間でした。
が、しかし
11月はランイベントを
行いますよー！！
個人目標、一ヶ月で
40キロメートル！！！
昨日1183歩だったことは棚に上げて
一日に3キロ走ったら
達成できる計算でいると、
「グループエントリーしよう」という
仲間が増えて
合計100Kmを目指してエントリー
することになりました。
チームMarry♡
他に参加したい方いますか？
みんなで頑張りましょう！！
一緒に走ってもいいし、
それぞれで距離を伸ばしても
数字に反映される仕組みです。
歩いてもオッケーです。
ランニングやウォーキングは
辛くなる一歩手前でやめるのがいいですね。
一回に、どれだけ走れるかより
継続できるレベルで続けることが一番じゃ
ないでしょうか！
11月はラン月間♡
走るぞぉーーー！！
