水中毒も困るけど、、お水飲めていますか。

最近ニュースで見かける

水中毒。

昨日と朝合わせて３番組で

取り上げているのを見ました。

水中毒・・水の飲みすぎで

血中の塩分濃度が低下して

体にだるさを感じてくる中毒症状

いくつものワイドショーが

特集しているのを続けて見ちゃうと

うわー、

そんなパターンもあるのか

飲みすぎ気をつけよう。。

ってなりがちですが

その前に、

必要な量をとれているのか

確認してみてくださいね。

→カラダ本来の力を取り戻す♡水のお話

まだまだ、

水分量が足りていない方が多いです。

水中毒は、

一気に飲みすぎることが原因。

大量に飲むことよりも

こまめに補給すること。

トイレに行くと

その日に必要な量もわかります

→健康になる水分量はおしっこで分かる！

普段飲んでない人が

さらに控えてしまったら

もっと怖い！！！

ワイドショーをみて

気になったので、書きました。

今日も暑くなりそうです！

2020自分改革

カラダを知れば自分を好きになる♡ 

 【女性であることが嬉しくなる店♡マリー】

http://www.salon-marry.com/index.html