糖質オフの食事は
食欲を
抑えることができて
ダイエットが簡単になる
ってご存知ですか♡
カロリーオフとか
糖質オフとか
食事制限とか聞くと
うーん
苦手っっ
苦しい。
みたいなイメージの方も
いるかもしれませんね。
ダイエットを快適に変えるコツは
楽しむ食事と栄養をとる食事
どちらも取り入れること！
ダイエットしようと思うと同時に
食欲に負けてしまう人は
普段から食事を楽しんでこなかった人です
「冷蔵庫開けたら食べちゃった。」とか
「子供が残したから。」とか、
とりあえず口に入れる行為に
心当たりある方！
ご安心ください♡♡
今からでも
楽しんで食べる習慣を始めたら
満腹中枢も正常に働いて
体に必要な量がわかるようになってきますよ！
満足するし無駄食いが
グーンと減ります！！
自分に「これ今、本当に食べたいかな？」
って質問するだけ！！
どれにしようかな？
食べたいものを
思いっきり楽しんで食べましょう♡♡
カラダレッスン1回980円。
ただいま１０回モニター募集しております。
まずは測定&相談（無料）からどうぞ！
【女性であることが嬉しくなる店♡マリー】
http://www.salon-marry.com/index.html
２４ｈ予約システムhttps://1cs.jp/marry/x
オリジナル柄追加しました！
ネットショップAMARICHはこちら