ダイエットモニターの方々の
結果が少しずつ出てきていて
嬉しい今日この頃です♡
ダイエット成功させて
新しい自分を生きようと思ったら
伴走者がいるといないでは雲泥の差！
痩せるためには、
《どうせ、〇〇をしなきゃいけないんでしょ。》
という勘違いを
丸ごと変えていけるからです。
もし痩せたいと望んでおきながら、
痩せた姿＝苦しいだったら
ダイエットに成功はなし。
痩せたいなら、外食も。
人の誘いも断らなきゃいけないんでしょ？
お腹空いても、
我慢しなきゃいけないでしょ
忍耐力がないと無理でしょ。
と、高く設定してしまった
ハードルはどんどん低くしていきましょう♡
私は
栄養管理が簡単になったら、
食べ過ぎた後の調整がラクチンになりました！
実は
痩せることが快感だったら？
リバウンドしない痩せ方があるとしたら？？
今までの無駄にした努力も
みんなここで生かされるとしたら？？
こういう視点を持っておくと
案外、難しくしないかも知れませんよ♡
よく、
痩せると食べられなくなる。
と思っているひとがいます。
逆です。
太ると食べられなくなる。
だから痩せて、食べることを楽しむのです。
また、
痩せるには本気を出さなきゃいけない。無理！
と思っている人がいます。
違います。
太ったから本気が出ないのです。
痩せたら、めっちゃやる気も意欲も
湧いてきて、毎日が楽しくなります。
いつからでも
カラダは変わります♡
絶対変わります♡♡
カラダレッスンに興味がある方は
こちらからメッセージいただければ
詳細をお伝えいたします♡