断食を続けることに決めました。
３日目突入です♡
そう決めながら、今
うぅわぁー食べたいっーって
思っています。笑
全然平気な時もあって
私は初日過ぎると、
平気になるタイプなのですが
今回は３日目がキツイ。
さっき、出かけた先で、
食堂から出でくる夫婦を見ました。
「お腹がいっぱいー
もう食べれられない。
食べすぎたぁぁー」ぐらいに
思っているんだろうなぁ。。。と妄想
うぅわぁー食べたいっ！！(＞_＜)
ってなりました。
断食すると、
いつもどれだけ当たり前に
食事を取っているのか実感します。
食べられるって、当たり前ではなく
最高に幸せなこと♡
美味しいものをモグモグできて
お腹が膨れるほど満たされて
「あー食べ過ぎちゃった♡」だなんで
贅沢すぎる幸せだーって
痛感します。
さっきまで
２日やったから終了しようかな？と
心揺れたのですが、
この葛藤も楽しんでやる♡
って決めました。
決めたら、
辛くなくなるわけではないです。
だだ、
その先の願い（快適な体になる）を思い出して
辛さも受け入れられます。
（ドリンク飲んでいるので、空腹は耐えられます♡
体調もいい。ただ、食べたい。。。）
いい匂いがしてきても
ランチに誘われても
お菓子を貰っても、
それを断る悔しさを存分に味わって、
絶対、成功して
後で、美味しく食事するぞー！！とかやっています。
今まで、
なんとなく、誘われたから飲みに行く。
なんとなく、もらったお菓子を口に運ぶ。
と、自分の欲求と相談しないで来た人には
ファスティングいいんですよ。
自分が、今食べたいのかどうか。
本当に、この食べ物は必要かどうか。
分かるようになってきます。
そして、
食べ物への感謝
体への感謝が、
どんどん湧き出てくるはずです！
それが体との対話力です♡
私が、ストイックだから
やれる訳ではないですよ。
むしろ、修行の断食より
酵素ファスティングは緩いです
ドリンクも美味しいし、
サポート食も食べるのが楽しみになる！
快適な体になる。と決めたから
有り難き、
ファスティングという方法を
採用しているだけです。
この主体性があれば、
乗り越えていけます！
過去記事
秋冬くらいに、マリーで
合同ファスティングやりたいなぁって
思っています。
一人よりも
みんな一緒の方がきっと頑張れる！
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