ぬのちゃんもブログで書いていましたが、
ファスティング日数って
途中で増やしたくなるんですよ！
私も今回1日プランのつもりが
2日行い、回復期間に切り替えています。
『まだまだ いけるー！』って
ノッてくるから面白いものです
そして
食べることを再開して
ランフェスに行ってきました
トークショーと
参加者100名で千秋公園を一周するイベント♡
↑走りながら自撮りしたつもりが、
頭で切れています笑
アドバイザーのお二人↑のトーク内で
【無理すると続かない】
っておっしゃっていましたが、
私も、走るほどに、
無理しないことを覚えてきて、
続けるのが楽しくなってきました。
『ゴールまで絶対走らなきゃ！』とか、
しんどいです。
きつかったら歩けばいいんです。
ファスティングも一日だけやってみよう！
って思って、出来そうだったら2.3日続けたら
いいんです。
自分に優しい。のは全然ありです。
（私は最初は、アトピー治癒のため、
必死でやりましたが
それでも、修行じゃないですからね
）
）協賛の高清水酒造さんからの差し入れも
可愛かったです！
【ノンアル甘酒】でした
ファスティング回復食にピッタリと
思いながら大切に飲ませていただきました。
麹菌は酵素たっぷりです♡
【女性であることが嬉しくなる店♡】
