自分を認めるとは。
どんな感情が出てきても
丸ごと受け止めてあげることです
ポジティブな感情も
ネガティブな感情も
自分の中から出てくる大切なサイン♡
自分の好き、キライを曖昧にしてくると
快、不快も分からなくなって
『決めるだけ！』が難しく感じてきます。
先日セミナー受講生から
「思い切って、設定変更したほうがいいのか。」
という質問を頂いたときはこう答えました。
思い切らないでいいです♡
感じ切るんです！
ここでいう感じ切るというのは
どんな状況も、どんな感情も受け入れてください
という意味です
＊
私は【年賀状を出さない】を決めたのですが
年末の準備が、はかどらない自分
を、否定せずに認めたんです。
認めるっていうのは、
『私はこんなに忙しいんだから
年賀状に手が回らなくても仕方がない！』
『正月は自宅に居ないから、
返信が遅れてもしょうがない』
って正当化することではないです。
あー私、今こんな状況なんだなー
こんな風に思っているんだなー
ってことをただただ認める！
これをしていたら
昔は年賀状の準備が楽しみだったなぁ
配達日はウキウキしていたなぁ
って、気持ちや
相手の期待を裏切るヒドイ人になりたくない。
設定に気づいたので
年賀状出さないとヒドイ人になる？
年賀状出せば、しっかりした人になれるの？
って疑ったりして
ちゃんと決められました♡
だから
設定を変更したいときは、
思い切らないでいいです♡
感じ切るんです！
理想どおりの人生を作るには
どんな感情も宝物
なにも感じません。という時は
相当疲れている可能性があります
ご自愛ください〜
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