(準備・回復期含め全4日)終了し、
快調に過ごしています!
今回の成果
・全身がしっとりスベスベ
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・脳内スッキリ
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・肌荒れ改善
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・体重1,7キロ減
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・今のところ食欲減退
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皆さんはファスティングと聞くと
どんなイメージをもちますか?
我慢、忍耐、修行など、
マイナス的イメージがあるでしょうか?
私はファスティングの現代の考え方として
「食の飽和状態の今を見つめなおし
内臓を休ませる時間を作る」
ということにあると思います。
普段食べているものが
自分の内臓をどのくらい使っているのか
気になりませんか?
ファスティングや酵素の知識を学び、
体(特に内臓へ)の負荷について、
深く考えさせられました。
私は丸一日二日間
胃を空っぽにして休ませることで
とてもストレスなく元気になります。
または、朝のみ、
固形物を摂らないファスティングで、
快適に過ごせる方や
酵素たっぷりの生の食物、
栄養バランスの良い酵素ドリンクを
取り入れた生活で
元気になる方もいます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151017/08/marrysei/dd/3c/j/o0639096013456513805.jpg?caw=800)
ファスティングは
人それぞれのライフスタイルに
あった取り入れ方ができます。
それがとても魅力的なところ
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「外食しに行きたい」
「甘いもの大好き」
「好きなものを好きなだけ食べたい」
など
いろんな考えの中の
少しの隙間に
[ファスティング]という
自分を元気にさせる時間を取り入れ、
今以上のキレイな自分、
若々しく元気な自分、
周りから気になられる自分を
作ってみるのも素敵だなと思います。
きれいになりたい貴女を
ヒーリングサロン マリーは応援します
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せいこでした
現在は11月の予約受付中です
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◆照内誠子による施術⇒最新ご予約状況
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