3日も断食なんて、キツくないですか？と
聞かれますが、
酵素ドリンクを飲んでいるので、
そんなにはお腹すきません。
そんなに、と表現しましたが
私の場合、ファスティングしていなくても
お腹がすいて食欲と戦うことが多く
それに比べると、
ファスティングが始まっちゃった方が
頑張れます(≧▽≦)！
逆に私がツラいと感じたのは
断食1日目のお昼過ぎ
なんか食べたい衝動に駆られる時間帯
この"なんか食べたい"って
お腹が減るのではなく、
固形物が食べたくなるんです
頑張ったー私
それを過ぎると
2、3日目も平気なんですがね
さて、
まだまだ続けられる気分ですが
間もなく外食の予定があるので、
明日からは回復食に切り替えて
ファスティングの締めに入ります(^○^)
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