余談はさておき・・・・・
冷えは万病のもと
って言いますよね
体が冷えていることで
さまざまな病気の発症リスクにつながる
らしいです
血流が悪く内蔵の機能が低下することで
食欲不振や消化不良、デトックス機能も低下
様々な病気を引き起こすリスクが高くなる
らしいんです
こないだもブログに書きましたが
冷えがひどい！！
足の裏をマッサージされてた時に
「足、冷たいですねーーー。なかなか改善されませんね」
と言われました
わたくし「はい。どうにもこうにも冷たくて」
と答えると
一番のおすすめはやはり
「腹巻」らしいのですが
もう一つおすすめされました
「靴下」
しかもね、
朝起きたらとにかくすぐに靴下
を履く！！
寝起きの足はポカポカ
してるので
その熱を逃がさない！
冷える隙を与えない！
それが大事
枕元に靴下常備しておいてください
でも、寝るときには靴下はNGです！！
とな
それを言われてから
2日間試してます
ポカポカよーとは言わないけど
食後のエクササイズ
（ラジオ体操）
してるんですが
夏は別として
いままで暑くなったことが
なかったんです
けどね、
昨日なんか
汗がじんわり
「あれ？なんか違う」
と感じました
そんな速攻で靴下効果がでたのか
わかりませんが
靴下自体もあったか素材がいいかな
と思って
楽天お買い物マラソン中！
温活がんばろう
漢字の「温」つながりだけど
（関係ないか！！）
そろそろ温泉
に行きたいなー
