＊休みの過ごしかた＊

今日はお仕事がお休みでした


月に４～５回しか休みが取れないので､休みは貴重です

と言っても､今日は眼科に行ってきたんですけど(´Д`)

眼科までは車で一時間
んで､診察を待ちまくって３時間後にやっと呼ばれました

半日、眼科で終了
帰りは運転しちゃいけないので､母と交代

ｶﾞｽﾄで御飯食べて､夕飯の買い物して､甥っ子と姪っ子を保育園へ迎えに行って帰宅





んで､夕飯の支度

私が作りますのよ

８人の大家族分をなっ

たいしたことないですけども



それから､犬の散歩





散歩が終わったらゆっくり


私は休みの方が疲れます笑

でも。
こんな休日が大好きです

＊半身浴＊

半身浴終了

わての半身浴の今日のオトモ



読みながら､顔をｺﾛｺﾛ｡｡｡｡｡｡
しながら３０分～４０分入ってます☆

汗だっぶりや☆☆☆



で､半身浴後は



今日はこれらを身体に塗りますのよー


お腹や足はｼﾞｮﾝｿﾝさん


首や腕､背中はTIFFAさん




んで髪には



ｻﾑﾗｲｳｰﾏﾝのトリートメント



えぇ香り大好きだわ




ｽﾄﾚｯﾁして腹筋して寝ますわ



へば☆
お休み☆☆☆

＊へとへと＊

今日は２時～３時までウォーキング

一時間歩きまんた(Θ___Θ)

雨が降る前は蒸し暑いわぃ
海もどんよりだべさ





太陽も雲隠れよの





やっぱり､ウォーキングには水分がかかせまてん

私はコレを愛飲




水はうめぇ(*≧×≦*)


らぶみず



今日はプールはお休み
ﾌﾟｰﾙ施設が休館日

また明日からがんばろ
前へ前へ
ですよ｡｡｡



諦めまそん☆
☆☆☆ダイエット☆☆☆


ダイエットしてる皆様方も諦めないでけろ




痩せるどぉ



さて
仕事だ





へばにょん