＊晩ご飯＊

仕事に来る前に家族の晩御飯を作ってきます。



母は毎日、朝４時半から弁当作りの仕事を１５年ぐらいしているので、夜は私が作りますのんよ。

まー、保育園から帰ってきた４歳と２歳の孫の世話もありますのでね。
保育園バスがないので迎えにいかなきゃなんないんですねー。

母４９歳。

母はつよし。たくまし。

ですな。

義妹は昼１２時半～６時半ぐらいまで仕事なんでね。




ということで、私が作るんどす。


今日のめにゅー

☆帆立の味噌汁☆




☆ひと口カツ☆
☆肉じゃが☆
☆胡瓜のおしんこ☆
☆筍の土佐煮☆
☆サラダ☆
☆冷や奴☆
(昨日の残り)
☆キムチとニラの炒めもん☆
(昨日の残り)
☆梅干し☆
(昨日の残り)



何か生活臭漂う画像ですいません(´Д`)

そして普通ですいません(´Д`)

旨そうにみえませぬな｡｡｡｡



帆立の殻が写っていますね｡｡｡
９５歳の祖母が食事中でした
長生きですよねー。


私の父は去年５４歳で亡くなりましたけども。
親が子よりも元気すぎて病気知らずだと､子が早く亡くなるって本当なんですね。


父は末っ子で後継ぎでしたし､本家でしたし､父も母も苦労苦労苦労のしっぱなしでしたよ。
母は今もですけどね。

祖母も相当な意地の悪さですし。金にも汚いですしね。
一円たりとも出したがらないですしね。
何でも私達がやるのが当たり前だと思ってますからね。

まー、世の中には､こんなにも意地汚い､思いやりのかけらもない､口だけ野郎がいるんだなー。
と学んだ訳ですよ。
ありがたい。


絵に書いたような家族なんて、ほんの一握りですよねー。


苦労や我慢や悔しい思いをした方が､人の傷みも分かるし､色々自分が生きてくうえで実になるしね。

なーんて
話しがズレましたの
愚痴りましたの

ごみーん(Θ___Θ)

＊暑いし＊

今日も天気がいいですねぇ


月に一度の女子日だと思っていたのですが｡｡｡｡

ちょっと遅れ気味ですね｡｡｡｡
でも､今日中にはくるはず

気にしまてん






さて、今日はｳｫｰｷﾝｸﾞのみ１時間こなしまんた
プールは女子日な気がしたのでいきませんでした



お昼はマイクロダイエット。
うまし。


夜もマイクロダイエット。
の予定。

腹減りペリンコだったら､おにぎり一つ食べます。



私、停滞期が長いですのよ。
３ヶ月も体重減らないってありえるのん？

めっさもっさ運動してまっせ。

食事管理だってしてまっせ。

間食してませんねんで。

半身浴にｽﾄﾚｯﾁにﾏｯｻｰｼﾞもしてまっせ。

プールのみだったけど停滞期が長いのでｳｫｰｷﾝｸﾞもプラスしまんたよ。


はぁ（･(エ)･）

結構へこむわ。(´Д`)

でも諦めたら終わりだしな。

毎日、地味ーに続けていくしかないな。





へばね

＊暑い｡｡｡＊

今日も暑い。


東京などに比べたら、そうでもないのだろうけども。


青森で６月に２６度って結構なもんだべ。


７月～９月はもっと暑くなるんだろうに｡｡｡


まー。夏だし
夏は好きだし。





今日も昼からウォーキングとプールをこなしてきましたよ。

ウォーキング。
汗だっっっらだらやーん(´Д`)

その後のプール。
めっさもっさ気持ちいいやーん
(´Д`)




夜はマイクロやーん。
飲んだら､やっぱり旨いやーん。





私､ストレートティー好きですやん。

コレ↓うまし。



砂糖入りは嫌いなんで、無糖オンリー。







あー。腰ｲﾀｲ。
あれだね。
明日あたり女子の日だね。

だっるーいしね。
意味もなくﾃﾝｼｮﾝがた落ちだしね。

女子は大変よのー。






へば☆