今日と昨日の

帰宅～

今日も頑張って働いたわ

さて、今日と昨日のウォーキングの記録書くぜよー。

９月１４日(昨日)

＊５４５７歩

＊２８３キロカロリー消費

＊１８.９グラム消費

９月１５日(今日)

＊５４９４歩

＊２８４キロカロリー消費

＊１８.９グラム消費

ですた

どーれ。

今から半身浴してきますえー

お仕事前の

ウォーキング

５３１３歩

２７５キロカロリー消費

１８.４グラム消費

という結果です

歩いてる途中に震度４の地震があったそうな

まったく気づかなかったですけど

家に帰ってきて母親に聞いてビックリ

という事で、シャワー浴びて、これから仕事へ行く準備をしまーす

では

デート

今日は仕事お休み


姪っ子＆甥っ子＋母親とデート


って言っても､ご飯食べてｹﾞｰｾﾝで遊んでプリクラ撮って､買い物して帰ってきただけですけど


姪っ子､来月で６歳になるんですけどプリクラ大好きなんですよね～(´∀｀)/



おませガール。



お化粧とかしてるのずっと見てるんですよね～。

私のパンプスやｶﾝｶﾝ帽なんて被っちゃって､鏡の前でポーズ決めてんのよね～。


先が思いやられる。。。。



でもカワユス！！！！




甥っ子はゴセイジャーに夢中です
あとお祭り！！
祭り囃子を毎日歌っております４歳です


今日もワニをボッコボコ！
おもろい。


男はきかん坊でいい。
ガキ大将バンザイ！！！！




と言う事で､一緒に遊び疲れてｸﾀｸﾀですが､夜はウォーキング


今日は↓↓↓↓↓



ってな感じです(θωθ)ゞ




寝る。



ぐんない。