こんにちは
UMIカウンセラーのゆかです
あなたの中で知らず知らずのうちに抱えている思い込み
ありませんか？
えーっ
それってやらなくちゃいけないでしょ！
そんなことお願いできないわー
えっ 今日休む！？信じられないー
日頃周りの人との関わりの中で ザワザワしてしまう部分です
あるいは
どうして私ばかり
夫ばかり 自由にお気楽にやって ずるい
やらなければならない という制限があると
やらない人はずるい になってしまう
できないことを頼むことに罪悪感が生じる
ここでお願いしてみましょう
やってくれたらうれしいな というプラスの意識で
決して
このくらいしてくれたっていいでしょ！というマイナス意識は向けないでくださいね
あなたの中の知らずに抱えている思い込みありませんか？
今日もお読みいただきありがとうございました。
感謝です♡ゆか