こんにちは
婚活女子応援カウンセラーを目指しているゆかです
おい、あくま 知ってますか？
お・・・おこるな
い・・・いばるな
あ・・・あせるな
く・・・くよくよするな
ま・・・まけるな
仏教の法話の中の言葉だそうですが
悪魔とは迷いの意味で、人の心のマイナスの感情です
マイナス感情に襲われたときは、自分の中にいる悪魔を戒め
マイナス感情を追い払い平常心を取り戻すそうです
でもおいあくま が出てきたら
追い払う前に どうしてその感情がでてきたのか自分の気持ちを
見つめてください
ネガティブな感情もあなたの感情です
一度立ち止まってその感情を味わってみて
何もかも否定するのではなく、フタをするのではなく見つめたら
本当は認めて欲しかった
本当は理解して欲しかった
無理をしていた私
こうでなくては愛されない
そんな自分に気がつくときがあります
そんな自分もまるっと受け止めて
大丈夫だから
今日もお読みいただきありがとうございました。
感謝です♡ゆか