こんにちは♪♪♪
今日はここ最近の私についてまとめてみました。
参考にならないと思いますが、もしよかったらお気軽にお読みください
年齢
ギリまだ40代
更年期デビューして1年半経過
生理順調
体重増加傾向(青春時代＋5キロ増)
薬漢方薬、貧血錠剤、じんましん錠剤、エクオール
肌ほうれい線くっきり(子供いわくチャームポイントらしい
)
睡眠日によって変動。夜中起きるが計6時間半ぐらいの睡眠。
タバコ吸ったことありません
酒飲み会の時だけ、普段は飲みません
趣味ピラティスとヨガ、カフェ巡り、子育て
悩み痰の絡みと、お金の無さ
職業会社員
飲料蕎麦茶、ほうじ茶、天然水
こだわり土鍋で炊くご飯
趣味に「ピラティスとヨガ」を書けたことが本当に嬉しいです
今まで運動が嫌いで、ウォーキングさえやろうと思えなかった私が、たまたま近くにスタジオが出来たことで通い始めたらハマってしまったこと…私が1番驚いています
でもまだまだ難しいこともあり、例えば「右」と言われて「左」が反応したり
「つま先」と言われて「かかと」を出したり呼吸を意識すると、鼻詰まりでフンガフンガ言ってたりハプニングもある中、気持ちはとても前向きです
そして生理がきましたが、思いのほか鈍痛が暖和されてるような？体を動かしているおかげかな？と思ったり
こんな私ですが
これからも宜しくお願いします
↑今日のおやつ。
最近は洋菓子ではなく、和菓子やせんべいにシフトチェンジしようとしてます
…と言いつつ、これも食べます
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