おはようございます♪♪♪
最近の体調として…
寝起きの疲れ、だるさ、落ち込み、やる気のなさ、などでグッタリしています
これはマットレスを変えて気持ち良く寝てるつもりなのに…です。
まさに「春の不調」というものを感じてるのかな、と思ってます。
背景には、生理後症候群や、今で言うと排卵期になるので、そういう生理にちなんでの不調かもしれませんが、なんとなく「春の不調」かなと…女の勘ですかね
更年期の症状が出てから2回目の春
去年の今頃は「つわりのような吐き気」が続いてたので、それに比べると全然マシなんですけどね
春は寒暖差や気圧変動が激しく、エストロゲンの低下で自律神経が乱れやすい更年期世代にとって、不調(朝のだるさや原因不明の体調不良)が最も悪化しやすい季節だそうです
比較的、朝を過ぎるといつも通りになってる自分がいたりします
4月7日、現在2026年の26%が過ぎました。
早っ
4分の1
↑春の不調と共に、食事でも春を感じる、春をこよなく愛する私でした