こんばんは♪♪♪
とうとう、1年の半分が終わろうとしてます
2026年1月1日〜6月30日、様々なことを振り返ってみたいと思います
体調の変化…1月頃ちょい不調だったものの特に大きな変化なし。一時期、風邪を引いたり(体調不良)、目の脂が溜まったり(免疫低下)とありましたが、全体を通すと普通に過ごせました。普通が1番
生活の変化…ピラティス＆ヨガデビューが大きい出来事です。趣味がない、趣味が欲しい〜と何年も悩んでましたが、今はこれらが趣味になったかな
体重の変化…悲しいですが増加傾向。浮き輪肉がひどい
(浮き輪をつけてるような体型)
薬の変化…2025年10月から「桂枝茯苓丸」服用、変化なし。免疫力向上「ラクトフェリン」(飲むヨーグルト)が近所のスーパーで取り扱いなくなったため、断念
食事の変化…大きく変化はありませんが、「薬膳」に興味を持ち勉強しようかなと。
こんな感じです。
カレンダーメモ見ながら振り返りましたが、体調に関しては1月から6月になるにつれ、良く(普通)になってるんです
もしかしたらピラティス＆ヨガ効果かなと思ってます、時期的にドンピシャしてます
↑さて、勉強してみようかな